南阳天伦妇科医院分析初来月经一个月来两次通常属于正常现象，因为在初来月经时，卵巢功能的发育未完善，加上激素水平不是很稳定，所以经期暂时未有明显的规律性。一般初来月经时，经血量、月经来临周期等情况暂时未有规律性，甚至在月经初潮期间，有可能会引起小腹坠胀以及疼痛等表现。

　　一般在初来月经时，建议要多注意休息，暂时不要激烈运动，也不能熬夜，腹部位置也要有效保暖。尽量调整饮食清淡，并且也要多补充铁质等营养。保持良好的心情，在大人的指导下，正确使用卫生棉。