南阳天伦妇科医院指出，外阴长了个小疙瘩一碰刺痛，最常见的原因如下：可能是局部炎症导致疖肿，从而导致红肿、发热和疼痛。建议保持局部清洁。可以用30%的双子人参洗剂清洗局部，然后擦干，然后局部涂抹红霉素软膏，以达到抗炎的效果。可能是外阴有创伤，在局部愈合过程中发生炎症反应，形成息肉。这种息肉一旦被触摸也会疼痛，触摸时也可能出血。建议必要时考虑手术，患病期间应保持外阴局部清洁，并穿宽松内衣。

　　外面长了一个小的疙瘩刺疼的现象，这种情况考虑有可能是炎症的原因导致的，建议及时的到医院进行相关的检测来确定疙瘩的具体位置和情况，排除一下巴氏腺囊肿的可能性，如果是炎症引起的不适，女生可以外用消炎药来治疗。