根据你的情况来看，温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，禁止吃凉，辛辣食物，月经干净三到七天的时间到医院做妇科检查，白带常规检查，排除是否有阴道炎?如果有阴道炎，给予及时对症治疗。

　　根据您所描述的情况考虑有生殖泌尿系统感染，需要进行白带和尿常规的检查。这种情况还需要进行妇科内检，考虑是尿路感染和阴道炎症引起的症状，可以通过分泌物培养来确定致病菌。

　　根据患者叙述情况，同房时有点灼热感，尿道口小便疼，考虑跟外阴炎症有关，可以检测尿常规。建议患者注意保暖多休息，勤换内裤，用温盐水清洗会阴，多喝水，饮食忌辛辣刺激性食物。同房动作轻柔。