盆腔炎，对于许多女性来说并不陌生，是较常见的妇科炎症之一，导致盆腔炎的原因有很多，所以我们在日常生活中要做好盆腔炎的预防工作，预防盆腔炎找上你，那么如何预防盆腔炎?盆腔炎的预防方法？下面南阳妇科医院医师来详细介绍。

　　1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生。在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。

　　2、性生活要有度，注意房事前后的清洁。房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

　　3、无计划生育时，要做好避孕措施，预防反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为微痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。

　　4、提高自身抵抗力。在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。

　　5、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。

　　6、注意劳逸结合。久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

　　7、经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，较好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

　　南阳妇科医院温馨提示：以上就是本文对盆腔炎的预防措施的介绍，希望大家能够明白。如果不幸患上盆腔炎，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、有效的治疗。