南阳无痛人流医院分析怀孕一个月流产了，建议应该多注意休息，避免过度的劳累，根据自己的身体情况也要适当的下床进行活动，这样有利于污血的排除，避免食用辛辣刺激寒凉性的食物，室内应该进行通风换气。

　　建议多休息，可以补充一有营养的食物。首先小产后头三天应该卧床休息，一周以内不能外出。而且小产头两周应该服用相关药物，避免术后感染，促进淤血排干净。一般小产后一个月会来月经，在此期间禁止性生活和盆浴。在饮食方面应该多喝些热汤热水和富含维生素和优质蛋白的食物，有助于机体恢复。