南阳妇科医院分析在经期喝热水，一定程度上可以促进血液循环，从而促进经血的排出。如果是由于受凉的原因导致的痛经的话，多喝热水是有缓解痛经的效果的。但是如果痛经程度比较严重，并且是有一些妇科疾病导致的话，可能效果并不是很明显，需要去医院进行检查。

　　在经期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免着凉，避免导致痛经的情况加重。另外也可以多进行一些腹部的热敷来缓解痛经。要注意多休息，避免过于劳累，尽量不要熬夜，要有一个良好的作息习惯。要注意心情的调节，不要过于焦虑，避免内分泌失调。