做为女人每个月都有那么几天让自己难受的，那就是月经期了。月经，是每个女人每个月都必须要经历的一个特殊时期，经期的女人较容易得到疾病的青睐。其实，女人的经期也是是非较多的一个时期。很多女性朋友对月经不调没有一个正确的认识，以至于对月经周期出现的变化过度紧张，还会把一些食物当做缓解痛经的宝贝等，这些都属于月经不调的认识误区，下面就跟随南阳天伦医院医师了解一下月经不调的四大认识误区吧!

　　1、以为生理期不固定，就属于不正常：

　　平均每28天的周期是女人较理想的生理周期，不过，这个周期也不是有效固定的，理论上在22～35天来都算正常。而且当女人过了35岁以后，生理周期更是不稳定了。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。

　　2、婚后痛经就会消失：

　　痛经是月经不调的一种表现，婚后痛经会消失的传言一直盛行，可实际证明却是寥寥无几。其实，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。

　　3、认为经期感受可以遗传：

　　这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

　　4、巧克力和甜食能改善痛经：

　　这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

　　南阳天伦医院医师提醒您：月经期间，女性生殖器官抵抗力比较弱，加上日常生活中女性经期一些错误的做法，很容易造成经期感染，增加患妇科疾病的风险。