如果你老婆月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不规律的话，建议到正规妇科医院通过B超检测有效判断卵泡的发育程度，以及排卵破裂的有效时间，才能有效避孕和备孕。(推荐阅读：如何从基础体温判断卵巢功能)